Chemins n°20

Se libérer de l’anxiété

Notre expérience de la vie et du quotidien est colorée par de grands thèmes qui influencent profondément notre épanouissement. Ponctué d’extraits de livres, d’interviews, de chroniques, chaque numéro de la revue Chemins explore le plus largement possible l’un de ces thèmes qui traversent nos existences en l’interrogeant sous l’angle du développement personnel, de la psychologie, de la philosophie et de la spiritualité. Chacun a dans son entourage une personne dont l’esprit trouve rarement le repos tant elle s’inquiète pour des choses qui semblent dérisoires ou des menaces totalement improbables. Au point d’arrêter de vivre. Cette personne, on ne l’a longtemps pas prise au sérieux. À tort. Cette personne, c’est peut-être vous. Loin d’être une maladie mentale au sens péjoratif du terme, l’anxiété en tant que trouble est partagée par un grand nombre de gens. Et dans une époque qui, à elle seule, constitue une source non négligeable d’anxiété, ce numéro 20 de Chemins vous propose de mieux comprendre ce trouble, mais surtout de découvrir les outils qui vont vous permettre de retrouver une sérénité intérieure et d’agir en confiance face aux défis de la vie.

Qu’est-ce que l’anxiété ?
Est-elle totalement vaine ?
Comment s’en libérer ?

Pour cela, de brillants spécialistes issus de multiples horizons autour de la santé, du bien-être et du développement personnel vous apporteront de précieux éclairages sur l’anxiété et des clés efficaces pour vous aider à la dépasser. Parmi eux : la professeure de neurosciences et de psychologie Wendy Suzuki, le professeur de médecine et spécialiste du sommeil Pierre Philip, la pédopsychologue spécialiste de l’anxiété chez les jeunes Regine Galanti, le philosophe Nathanaël Masselot qui redonne vie à Épicure, ou encore la chercheuse en sociologie environnementale Mélusine Martin, le psychosociologue Philippe Zawieja, le naturopathe Loïc Ternisien, et bien d’autres.