Les grandes traditions santé n°05

Shiatsu et réflexologie : des thérapies manuelles pour équilibrer le corps et l’esprit

Contrairement à une idée reçue, le shiatsu et la réflexologie ne reposent pas sur les mêmes concepts. Si ces deux méthodes contribuent à rétablir l’équilibre du corps et de l’esprit, le shiatsu est basé sur les points d’acupuncture et la réflexologie sur les zones réflexes du corps.

Le shiatsu – inspiré par la Médecine Traditionnelle Chinoise mais développé au Japon – a pour objectif de rétablir la libre circulation de l’énergie vitale. Il s’appuie sur l’utilisation des doigts, des mains voire parfois des bras ou des genoux et des pieds le long des méridiens pour lever les blocages, renforcer les défenses immunitaires et harmoniser le corps et l’esprit.

La réflexologie, pour sa part, repose sur la stimulation des zones réflexes et vise aussi à mobiliser les processus d’auto-guérison du corps. Situées sur les pieds, les mains, le visage, le crâne ou encore l’ombilic, elles sont reliées aux différents organes. La réflexologie plantaire est la plus célèbre, mais il existe d’autres formes comme la réflexologie ombilicale, la chromatothérapie, l’auriculothérapie…

Dans un second temps, nous vous proposons de découvrir ou de redécouvrir l’homéopathie. Cette méthode de traitement repose sur le principe de similitude, sur une approche globale de la personne et sur l’administration des médicaments à des doses infiniment petites, appelées “doses homéopathiques” ou “doses infinitésimales” ou actuellement “hautes dilutions”.