Nature et Santé Bien-être n°01

Les huiles essentielles

Ce premier numéro du magazine Nature et santé se penche dans un premier temps sur la variété des huiles essentielles. Ravintsara, eucalyptus, lavande, menthe poivrée, thym… Vous avez tous entendu parler de ces concentrés d’actifs naturels employés pour soulager les petits tracas de santé du quotidien ou pour concocter des soins de beauté ou bien-être. Extraites d’une plante, les huiles essentielles constituent un concentré de molécules 100 % naturelles dont les effets thérapeutiques en médecine humaine ou vétérinaire sont avérés. Capables de soigner de nombreux maux comme les rhumes, les indigestions, les douleurs ou pour apaiser le stress, elles sont distillées depuis le Moyen Âge et agissent selon des mécanismes identiques à ceux des principes actifs de médicaments. Elles ne s’opposent pas aux traitements conventionnels, mais leur sont complémentaires.

Et si elles offrent une multitude d’applications, leur usage ne doit toutefois pas se faire au hasard. Elles doivent être employées avec la prudence s’appliquant à tout produit concentré et il est recommandé de bien connaitre leurs précautions d’emploi générales (page 50). Dans un deuxième temps, ce premier numéro du magazine Nature et santé vous propose de redécouvrir la récolte de ses propres productions. Car il n’est rien de plus gratifiant que de produire ses légumes et ses fruits, de maîtriser leurs qualités gustatives ou de faire naître un jardin fleuri de ses mains. Et vous établirez aussi, grâce à des gestes simples, un contact étroit avec la nature et le cycle des saisons, de la graine à la graine…