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Être soi-même
Nous avons besoin de défis, même si nous préférons parfois les éviter. Ils nourrissent notre esprit, notre corps et même notre âme. Bien sûr, certaines situations dans notre vie sont plus des problématiques à régler que des défis. Mais même dans ce cas, demandez-vous : « Que puis-je apprendre de cet événement ? » Et le problème rencontré devient une occasion de grandir. Sur le tapis, quand on parle de défi, on pense vite à des postures compliquées ; des poses qu’on ne peut maîtriser qu’avec beaucoup de travail et une discipline de fer, mais n’est-ce que cela ? Car les défis ne sont pas seulement physiques. Pour certains, il sera difficile de rester assis quelques minutes pendant la méditation, ou de dérouler son tapis de yoga à un nouveau cours. Et qu’en est-il de toutes les grandes décisions de la vie ? Changer de travail ou non, de manière de vivre, continuer ou pas une relation… Nous sommes constamment confrontés à des défis.
En réalité, il n’est pas nécessaire de réussir pour atteindre son objectif. « Si tous les jours, vous essayez de faire quelque chose qui vous semble impossible, bien plus de choses deviendront possibles », nous explique la prof qui a élaboré la série vers Bakasana. Essayez et observez avec curiosité ce qui se passe pendant que vous pratiquez ; et souriez lorsque vous rencontrez de la frustration. Il ne s’agit pas de réussir la Grue, mais de ce que vous allez découvrir en vous entraînant. Le plus grand défi n’est donc pas de prendre une grande décision, de pratiquer une posture compliquée ou de rester assis sur son coussin de méditation pendant des heures. Il consiste à être soi-même. C’est justement l’invitation que nous lance la philosophe Marie Robert avec le programme Audace qu’elle a concocté pour l’appli Petit Bambou : l’audace de penser son propre monde pour mieux passer à l’action. Rester fidèle à soi-même ; le chemin d’une vie entière peut-être, que l’on emprunte avec son cœur, son corps et son esprit. Voilà un bon programme pour 2024 ! Et surtout, restez doux envers vous-même…
Namasté !
Céline Dupuy, rédactrice en chef
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